حباشة - متابعات :  

حذَّرت وزارة الصحة، مدمني القهوة من 6 أضرار صحية تتربص بهم، محددة الحد الأقصى من “الكافيين” للبالغين.

وعددت الوزارة، في إنفوجراف نشرته عبر حسابها على “تويتر”، الأضرار كالآتي:

1- الأرق والغثيان.

2- تسارع نبضات القلب.

3- صعوبة التنفس.

4- آلام الصدر.

5- الهلوسة.

6- فقدان التحكم بالعضلات.

وبحسب “الإنفوجراف”، فإن أقصى كمية من الكافيين للبالغين هي 400 ملجم باليوم، أي ما يعادل 4 أكواب قهوة، موضحةً ثلاثة طرق للتعامل مع زيادة جرعة الكافيين البسيطة، هي:

1- شرب الماء.

2- ممارسة نشاط خفيف.

3- أكل الغذاء الغني بالألياف والفيتامينات والمعادن.