6 نصائح مهمة تساعدك على التخلص من «الإمساك» (إنفوجراف)
“الإمساك” هو أن يواجه المصاب به صعوبة في الإخراج، ويعتبر من أبرز الاضطرابات الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي وهو على…
كيف تُنشّط الدورة الدموية؟ 8 طُرق تساعدك على ذلك
الدورة الدموية عملية حيوية للجسم فمن خلالها يصل الأكسجين والمغذيات إلى الخلايا والأعضاء، وتتبطأ الدورة الدموية نتيجة وجود مشاكل في…