كيف تتعامل مع ضغوط العمل المتزايدة؟
هل واجهت يوماً ضغوطات كبيرة في العمل حيث باتت تتزايد قائمة مهامك اليومية كل ساعة؟ لا شك بأن جميعنا اختبر…
7 فوائد صحية للمشي ليلا
يعتبر المشي من أهم الممارسات الرياضية، فهو يمنحك ما تحتاجه للحفاظ على صحة جسمك وراحته. كل ما عليك فعله هو…
«إنستغرام» يمنع إحراج البلوك!
يمكن لمستخدمي موقع التواصل الاجتماعي «إنستغرام» الآن أن يستغنوا عن خاصية حظر أي شخص آخر والبعد عن الحرج، باستخدام خاصية…
سوء التغذية.. مشكلة مستشرية و”عبء ثلاثي الأبعاد”
كشفت اليونيسف أن طفلا واحدا من كلّ ثلاثة دون الخامسة من العمر في العالم لا يتغذّى كما ينبغي، لضمان نموّه…
فاكهة واحدة قبل كل وجبة ستخفف وزنك سنويا
لطالما ارتبط فقدان الوزن بالابتعاد عن الأطعمة، وتقليل الكميات المتناولة، ولكن دراسة جديدة أكدت أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد على…
مَخاطر جمة للعمل على المكتب.. هنا قائمة الأمراض
أعلنت أكاديمية طب العمل “إيوميرتوف”، أن عمل المكتب يؤثر سلبًا على الجسم؛ مما يؤدي إلى حدوث متلازمة من الإجهاد العصبي…
دراسة: تقلب مستوى الدخل قد يضر بصحة المخ والقدرات الإدراكية
تشير دراسة حديثة إلى أن البالغين الذين يتفاوت دخلهم من عام لآخر أو من يتعرضون لخفض كبير في رواتبهم تتراجع…
دراسة: الطعام الصحي يساعد مرضى «الاكتئاب»
تشير دراسة صغيرة إلى أن البالغين الذين يتبعون نظاما غذائيا غير صحي ويعانون من الاكتئاب، قد يساعدهم الطعام الصحي في…
دراسة: تناول الأطفال المصابين بالتوحد “أوميغا 3” يقلل الأعراض لديهم
أشارت دراسة تحليلية إلى أن تناول الأطفال المصابين بالتوحد مكملات غذائية غنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية “أوميغا 3” قد يقلل لديهم…
لفقدان الوزن.. عليك بالمكسرات
كشفت دراسة جديدة أنه على الرغم من ارتفاع السعرات الحرارية في المكسرات فإن تناول مقدار منها يوميا قد يساهم في…
4 طرق لتقليل استهلاك بيانات الهاتف أثناء استخدام واتساب
توفر خطة بيانات الهاتف حدًا للإستهلاك لا يمكن تجاوزه، حيث يوجد سعر لكل ميجابايت تستخدمه، وفي بعض البلدان تكون خطة…
غوغل تجبر شركات الهواتف على استخدام هذا النظام
كشف تقرير حديث، بأن شركة غوغل لن تسمح بإطلاق أي هاتف ذكي لا يعمل بنظام أندرويد 10 بعد تاريخ 31…
ماهي أفضل الأطعمة والأنظمة الغذائية لخفض الكوليسترول والسكر؟
يُعرف مرض السكري النوع الثاني بأنه حالة مزمنة تتطلب تعديلا كاملا للنظام الغذائي وعادات الأكل، للمساعدة في درء أي مخاطر…
6 أسباب لآلام المفاصل.. وهذه طرق العلاج
نشر موقع مختص في الشؤون الصحية والطبية الأسباب التي تجعل الشخص يعاني من آلام في المفاصل، مبيناً أن السبب قد…
“الخل الأبيض”.. استخدامات قد لا تخطر على البال
يُعد الخل الأبيض من العناصر التي لا غنى عنها في المطبخ؛ بسبب استعمالاته الكثيرة والمفيدة، كما أنه واحد من الموادّ…
21 ثغرة أمنية تضرب هواتف “سامسونج” وتهدد ملايين المستخدمين
كشفت “سامسونج”، هذا الأسبوع، عن ثغرات أمنية تؤثر في طرز عديدة من هواتف “جالاكسي”. ووفق ما نقلت مجلة “فوربس” الأمريكية،…
فوائد شرب زيت الزيتون على الريق .. مفيد لصحة القلب والتخسيس
يتناول الناس زيت الزيتون في الصباح عندما تكون المعدة فارغة، إلا أن القليلين يعرفون الفوائد الصحية العديدة لتناول زيت الزيتون…
“آيفون” تتخلى رسميًّا عن كاميرات “البوتجاز الثلاثي”
كشفت تقارير صحفية عديدة، عن أن شركة “أبل” الأمريكية تنوي أخيرًا التخلي عن الكاميرات الثلاثية العملاقة الموجودة في هاتف “آيفون…
“تويتر” تعتذر عن استخدام أرقام هواتف وعناوين البريد الإلكتروني لمستخدميها في أغراض دعائية
اعتذر موقع “تويتر” لمستخدميه بعد الكشف عن قيامه باستعمال أرقام هواتفهم وعناوين البريد الإلكتروني “دون عمد” في أغراض دعائية. وبحسب…
باحثون أمريكيون: تناول الخضراوات النيئة خطر على الصحة
توصّل عددٌ من الباحثين في جامعة هارفرد الأمريكية، إلى أن تناول الخضراوات النيئة التي لم تخضع لمعالجة حرارية يؤثر على…
تعرف على فوائد الليمون مع الماء البارد
يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامينات “ب ” و “ج” وهو مهم لتكوين كريات الدم الحمراء وإنتاج الأجسام المضادة، وكذلك…
دراسة علمية تكشف العلاقة بين دخان السجائر الإلكترونية وسرطان الرئة
كشف علماء في كلية الطب بجامعة نيويورك من خلال دراسة علمية أجريت على الفئران، أن دخان السجائر الإلكترونية مُضِرّ بشكل…
5 اختراقات أمنية تجعل الهواتف الذكية أكثر عرضة للخطر
مع وجود أخبار عن اختراق كبير كل أسبوع تقريباً هذا العام، قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كانت بياناتك…