حباشة - متابعات :  

أشارت مدينة الملك سعود الطبية إلى أهمية معدن السيلينيوم للجسم، ومصادر الحصول عليه من العناصر الغذائية.

وأوضحت أن أهمية معدن السيلينيوم؛ تتمثل في:

ـ يساعد جهاز المناعة على العمل بشكل صحيح.

ـ يساعد في الصحة الإنجابية.

ـ يساعد في منع تلف الخلايا والأنسجة.

كما يمكن الحصول على معدن السيلينيوم؛ من: الجوز، والسمك، واللحوم الحمراء، والبيض.

وبالرغم من أهمية معدن السيلينيوم؛ إلا أن زيادته في الجسم قد تصيب بالتسمم بالمعدن، وهو ما يتسبب بسقوط الشعر والأظافر.