قال المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية، إن الحرص على شرب الماء ما بين الإفطار والسحور في رمضان، يجنب الإصابة بـ4 مشكلات تتعلق بالصحة النفسية.
وذكر مركز الصحة النفسية –عبر حسابه بموقع تويتر- أن شرب الماء يساعد على تجنب مشكلات في الصحة النفسية مرتبطة بالجفاف ومنها: صعوبة القدرة على التركيز والتفكير بشكل جيد.
وكذلك، التعرض لتقلبات المزاج التي تؤدي لمواقف سلبية، والشعور بالتعب والإرهاق ما يؤثر على الصحة النفسية، والشعور بالصداع خاصة في أوقات الصيام نهارا.
وأضاف مركز الصحة النفسية، أن حاجة الجسم للماء يوميا تقدر من 6 – 8 أكواب، وخلال رمضان يجب الحرص على شرب الماء ما بين الغروب والسحور، مع عم الإفراط في شربه بشكل متتابع.
- 2024/04/24 افتتاح حلقات قرآنية تابعة لجمعية تحفيظ القرآن بالعرضية الشمالية
- 2024/04/24 “ريف السعودية”: قطاع الورد يستهدف إنتاج ملياري وردة بحلول 2026م
- 2024/04/24 تعليم الليث يعلن بدء التقديم لشغل إدارات ووكالات المدارس للعام القادم
- 2024/04/24 الأمير سعود بن جلوي يستقبل سفير جمهورية مالطا لدى المملكة
- 2024/04/23 “الحج” تبدأ إصدار تصاريح حجاج الداخل.. غدًا
- 2024/04/23 “البيئة” تدشّن أول مزرعة حضرية داخل المتاجر وأسواق المنتجات الغذائية لتحسين جودة الغذاء
- 2024/04/23 “البيئة” تُطلق مسابقة لهواة التصوير لاختيار أجمل الصور والفيديوهات لبيئة المملكة المحلية
- 2024/04/23 “تعليم القنفذة” يَدعُو الطَّلَبة للتسجيل في برنامج مَوهِبة الإثرائي الأكاديمي 2024
- 2024/04/21 الأمير سعود بن جلوي يستقبل مدير الإدارة العامة للدفاع المدني بمحافظة جدة
- 2024/04/21 “الإحصاء” تطلق المسح الزراعي الشامل لجميع مناطق ومحافظات المملكة
اخبار منوعات > مركز متخصص : الجسم يحتاج 6 إلى 8 أكواب ماء يومياً
2023/03/28 8:22 م
مركز متخصص : الجسم يحتاج 6 إلى 8 أكواب ماء يومياً
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://hobasha.com/262965/