حباشة - متابعات :  

حذّر الدكتور «خالد النمر» -أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين- من شرب القهوة قبل الإمساك مباشرة في شهر رمضان، مؤكدًا أنها عادة سيئة ولها عدة أضرار على صحة الإنسان.

وقال النمر -عبر حسبه على موقع «تويتر»-: «عادة غذائية سيئة: أن يختم قبل الإمساك مباشرة بكوب من القهوة».

وأوضح أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن ذلك «يبعد النوم أو يجعله خفيفًا ومتقطعًا، ويسبب الإدرار ويعرضك للجفاف ويزيد من الحموضة وارتجاع المريء”.

وفي معرض حديثه على بعض تساؤلات متابعيه، أكّد النمر، أن شرب كميات كبيرة من الماء قبل أذان الفجر غير صحي؛ لسببين: أن الجسم لا يخزن الماء الزائد عن حاجته، بل يتخلص منه خلال فترة بين ٢-٣ ساعات، كما أنك لن تستمتع أبدًا بنومك بعد ذلك.

وفي سؤال عن شرب الماء مباشرةً بعد الإفطار، وما يُقال من أن الإكثار منه يسبب تليف للكبد، أكد النمر أن هذا لا يسبب تليف الكبد، بل هو ضروري لصحة الجسم، قائلًا: “لكي تبتعد عن التعب والخمول في نهار رمضان، لا تحرم جسمك من الماء الكافي، والنوم الكافي”.