حباشة - متابعات :  

الغضب” يعتبر من المشاعر السلبية التي تصيب الإنسان عند شعوره بعدم الرضا من أمر ما أو عند الانزعاج من أحد المواقف، ويرافقه تهيج واحمرار في الوجه مع البكاء، ويفقد القدرة على التحمل والتفكير، حيث تعد أزمةً كبيرةً على صحة الجسم.

وتظهر الكثير من الأعراض عندما يغضب الإنسان، فيتغير النفس ويبدأ الجسم بالارتعاش وتزداد ضربات القلب، كما يصاحب الغضب ارتفاعٌ في ضغط الدم وتغيرات في إفراز الهرمونات.

وفي هذا الصدد، حذَّرت الدكتورة وجدان الشمري، أخصائية التغذية، عبر حسابها على “تويتر” من الغضب والانفعال، بسبب الأضرار الخطيرة التي يسببها لجسم الإنسان.

وعددت “الشمري” 10 مشاكل صحية يسببها الغضب، وهي:

1- قرحة المعدة.

2- عسر الهضم.

3- أمراض القلب.

4- الضغط.

5- آلام المفاصل/العضلات.

6- رجفة الأطراف.

7- الصداع.

8- خفض المناعة.

9- رفع الكورتيزول.

10- السمنة المفرطة.