حذَّرت وزارة الصحة، مدمني القهوة من 6 أضرار صحية تتربص بهم، محددة الحد الأقصى من “الكافيين” للبالغين.
وعددت الوزارة، في إنفوجراف نشرته عبر حسابها على “تويتر”، الأضرار كالآتي:
1- الأرق والغثيان.
2- تسارع نبضات القلب.
3- صعوبة التنفس.
4- آلام الصدر.
5- الهلوسة.
6- فقدان التحكم بالعضلات.
وبحسب “الإنفوجراف”، فإن أقصى كمية من الكافيين للبالغين هي 400 ملجم باليوم، أي ما يعادل 4 أكواب قهوة، موضحةً ثلاثة طرق للتعامل مع زيادة جرعة الكافيين البسيطة، هي:
1- شرب الماء.
2- ممارسة نشاط خفيف.
3- أكل الغذاء الغني بالألياف والفيتامينات والمعادن.
